こんにちは☆
セイルオブザロードチャーチに通う
１児の父、イクメンパパです。
最近汗の量がやばい。。。
最近悩んでいたことがあります。
それは、、、
体重が減らない！！！！！！！
体を動かす仕事していることもありますが、
ご飯をある程度しっかりと食べているためか、
明らかに消費しているのに
減っていきません。。
なので、
方向転換することにしました。
「体重を減らす」のではなくて、
見た目を引き締める！！！！！
ということで、
最近はもっぱら筋トレに重点をおいて過ごしています。
いったん走ることはやめています。
（ランニングは筋肉が減る、という一説があるため）
いったん失われた筋肉を取り戻しにいきます！！！！！！
